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Wie du deine Glücksmomente sammelst und dich einfach happy fühlst

Bild: Blog - Wie du deine Glücksmomente sammelst und dich einfach happy fühlst

Du fühlst dich gerade etwas unzufrieden und denkst an die Dinge, die gerade nicht so funktionieren, wie du es gerne hättest? Dann ist eine Glücksmomente-Box das Richtige für dich. :)

Ich probiere gerne selbst immer wieder unterschiedliche Achtsamkeits-Übungen aus, die meine Gedanken bewusst auf die schönen Dinge im Leben lenken.


Ob Dankbarkeits-Tagebuch, Yoga, Erfolgs-Tagebuch, bewusste 5min am Morgen in denen ich mir vorstelle wie mein Tag verlaufen soll...


Die Auswahl ist groß und ich brauch auch immer wieder Abwechslung. Und ja, natürlich gibt's auch Tage, da will ich einfach mal schlecht drauf sein. ;)

 

So fühlst du dich sehr schnell richtig happy

Heute in der Früh wollte ich endlich mal die Idee ausprobieren, meine Glücksmomente aufzuschreiben und in einer Box zu sammeln. Und nehme mir vor, dass ich jeden Tag einen Glücksmoment dazupacke.

 

Diese Box kann ich dann jederzeit hervorholen (oder auch mitnehmen, meine ist ja so klein, dass sie bequem in meine Handtasche passt) und mir meine Momente durchlesen.

 

Unbedingt ausprobieren - du wirst sehen, dir geht's danach super.


Und: sehr viele dieser Momente hast du bestimmt mit anderen Menschen erlebt...achte mal bewusst darauf, wer dir da in den Sinn kommt. :)

 

Sammle deine Glücksmomente :)

Jetzt verrate mir: Was waren deine letzten Glücksmomente?

 

finde deine wahre Liebe! ;)

 

deine

Susi

 


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mentalLOVE e.U. DI Bartmann Susanne

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Susi Bartmann ist wahre Liebe Coach und beschäftigt sich mit Beziehungen seitdem sie mit 15 allein in den USA war. Ihre eigene große Liebe lernte sie 2013 bei einem Event kennen und hat seitdem eine Mission: mehr Liebe in die Welt zu tragen und für mehr glückliche Pärchen zu sorgen. :) Ihre Trainings zeichnen sich aus durch ihre intuitive, empathische Art, ihre eigenen Datingerfahrungen und vielen unterschiedlichsten Ausbildungen aus denen sie die besten mentalen & aktiven

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